2023.11.16 じゃこは栄養がいっぱい じゃこにはカルシウムとタンパク質が揃っています。みんなの骨を強く、筋肉をもりもり作るお手伝いをしてくれますよ。給食では卵焼きにしています。他にも野菜炒めでちょっと入れてみたり、ごはんと一緒に炊いてみたり、実は結構簡単、手間無く使える便利屋さんです。料理のちょっとしたトッピングにもどうぞ！
